抚顺传媒网讯 （张昱 抚顺日报记者曹凤娇）“小寒料峭，一番春意换年芳。蛾儿雪柳风光。”1月5日，二十四节气中的第二十三个节气，小寒如约而至。小寒正值“三九”前后，标志气候开始进入一年中最寒冷的日子。

小寒农事：“大寒小寒，冻成一团”，在抚顺，小寒是一年中最冷的节气。“数九寒天”最寒冷的“三九”天就在小寒节气内。小寒节气期间全市平均气温-14.4℃，全市平均降水量2.5毫米。

市气象局建议:在降雪天气注意及时清除温室大棚上的积雪,防止对大棚造成损害；要加强温室大棚内作物管理，适当通风，注意调控棚内适宜的温湿度，防控病虫害；密切关注天气变化，安排好春节果菜生产进度和运输时间，避开降雪、雾霾等不利天气。

小寒民俗：小寒时节，旧岁近暮，新岁即至。大街小巷那充满节日气氛的装饰，为冬日景色更增添了一种纯净的美感。人们开始忙着购买春联、鲜花等，陆续为春节做准备，温暖融洽的氛围，为寒凉时节增添暖意。

小寒美食：越是寒冷，食物总能带给人最真实的温暖。不管多冷，大吃一顿，就能让自己热乎起来。羊肉温补身体，以抵御寒冷气候对人体的侵袭。人体受到寒冷的刺激，需要大量的能量维持正常运转，适当在小寒节气中吃点羊肉喝点羊汤可以抵御风寒，滋补身体。

小寒养生：小寒要注意头部保暖，外出记得戴帽；腹部保暖可以减少因寒冷造成的腹痛腹泻等疾病；脚部保暖除了穿厚实的鞋袜，还可以采用热水泡脚的方法。

在这寒冷的日子里，市民要多进行户外的运动，如清晨的慢跑等。还要在精神上静神少虑、畅达乐观，不为琐事劳神，心态平和。此外，市民保暖工作一定要做好，尤其是老年人和小孩。

小寒，既是冬季的尾声，又是春季的前奏。小寒已至，春天还会远么？